Il peso

Il peso è un argomento che negli ultimi anni ha una prerogativa sempre maggiore nella nostra testa. Soprattutto da quando l’estetica è diventata obbligatoria e gli eccessi di peso dovuti da stress delusioni e problemi psicologici sono aumentati a dismisura. Possiamo parlare di peso come un vero e proprio protagonista della nostra vita. Infatti ci fa cambiare di umore, pensiamo al voler perdere peso molto spesso, facciamo fatica per prendere il peso forma, etc. Questi sono tutti sforzi che facciamo per raggiungere un obiettivo preciso: perdere peso.

Tecnicamente il peso non è altro che la forza che esercita la gravità sulla nostra massa, se fossimo su un altro pianeta il nostro peso cambierebbe. La definizione tecnica lancia una provocazione dicendo che è tutto relativo al contesto e che quindi l’ossessione di perdere peso è spesso e volentieri un problema psicologico che un reale bisogno fisico.

Per escludere già la paranoia psicologica, si può cercare di capire e di conseguenza calcolare se si è in sovrappeso oppure no. Essere in sovrappeso significa che il nostro corpo ha una massa troppo grande e ci potrebbe creare dei problemi alle articolazioni, alla circolazione, etc.
Quasi la totalità delle persone non è grassa, non è in sovrappeso oppure ha qualche kg di sovrappeso. Capire come perdere peso velocemente e magari con una dieta salutare sarà lo scopo delle sezioni successive.

Il peso non può però portarci a considerazioni sbagliate di noi stessi, non può costringerci a privarci di certe bellezze della vita e tanto meno di alcuni alimenti. Accontentarsi e non voler emergere a tutti i costi è un atteggiamento che ci fa sicuramente vedere più magri, quando la propria vita è equilibrata sicuramente anche la dieta lo sarà ed il proprio peso di conseguenza. Perdere peso e rimettersi in forma è un’ottima cosa ma non deve diventare un’ossessione.